中新網(wǎng)四川新聞3月15日電 (許小青 金明正)近日，跆拳道世界冠軍李照藝走進(jìn)新網(wǎng)銀行Sports Talk直播間，分享她成為跆拳道世界冠軍的成長(zhǎng)經(jīng)歷。
不愿離家的跆拳道天才
李照藝和跆拳道的邂逅來(lái)自于巧合。當(dāng)年，恰逢體校教練來(lái)到小學(xué)選材，其他的同學(xué)都在操場(chǎng)上打籃球、跑跳。但那天的李照藝在教室里沒(méi)出去，因此她和教練第一次選材失之交臂。
暑假時(shí)，被體校選中的一個(gè)女孩正好是李照藝的朋友。結(jié)果，去龍口市體校陪小伙伴一起去試跆拳道課的李照藝被啟蒙教練朱洪運(yùn)一眼挑中，但因?yàn)闅q數(shù)比招收年齡還差一歲，李照藝只能跟隊(duì)集訓(xùn)一個(gè)假期后打道回府。
一年之后，朱洪運(yùn)給李照藝的父母打電話希望招收她，李照藝的父母認(rèn)為女兒從小就有運(yùn)動(dòng)天賦，因此決定送孩子去體校。
但這個(gè)決定在李家引起了軒然大波。首先是李照藝的爺爺奶奶，他們更希望孫女踏實(shí)讀書(shū)。其次是李照藝自己，因?yàn)檫M(jìn)入體校之后只能住校，這對(duì)于一個(gè)戀家的12歲女孩來(lái)說(shuō)，是十分艱難的一步。但在父母的堅(jiān)持之下，李照藝還是前往了龍口市體校。
“當(dāng)時(shí)我記得自己在爸媽走之前哭了，不讓他們走，說(shuō)我要回家。當(dāng)時(shí)我爸媽頭也不回就走了，然后我就坐在教練的辦公室里面，一邊哭一邊從窗外望著他們�！痹谛戮W(wǎng)銀行直播間，提到去體校的第一天，李照藝依然歷歷在目。在宿舍里，李照藝和領(lǐng)她來(lái)到體校的小伙伴一起哭鬧著要求回家，但無(wú)果。
不過(guò)在龍口市體校的訓(xùn)練過(guò)程中，李照藝逐步建立起自信。因?yàn)樽约旱纳眢w靈活性和柔韌度強(qiáng)于隊(duì)友，所以在壓柔韌的訓(xùn)練中，李照藝從未感覺(jué)到任何的挑戰(zhàn)性。她的天賦也被啟蒙教練朱洪運(yùn)發(fā)掘，在教練的技術(shù)指導(dǎo)下，李照藝進(jìn)步飛快。
在對(duì)抗訓(xùn)練中，李照藝的技術(shù)特點(diǎn)是“很虎”和“敢打敢沖”。不久后，這股初生牛犢不怕虎的勁頭吸引了八一隊(duì)。2007年，李照藝從龍口市體校前往北京八一跆拳道隊(duì)試訓(xùn)，試訓(xùn)成功后，李照藝成功留隊(duì)，并正式開(kāi)啟自己的武道之路。
用自信打造心理狀態(tài)的良性循環(huán)
在李照藝的成長(zhǎng)過(guò)程中，遭遇過(guò)很多艱難險(xiǎn)阻。在面對(duì)自己的瓶頸期時(shí)，她總是有著獨(dú)特的應(yīng)對(duì)方法：用自信突破瓶頸。
在剛剛接觸跆拳道時(shí)，教練只會(huì)給初學(xué)的李照藝傳授技術(shù)動(dòng)作等基本功�！霸谶@個(gè)階段是枯燥的，但不是很難，說(shuō)不上是挑戰(zhàn)�！钡鹊竭M(jìn)階學(xué)習(xí)并開(kāi)始參加比賽的時(shí)候，教練就會(huì)向李照藝培訓(xùn)技戰(zhàn)術(shù)層面的內(nèi)容，“在這個(gè)階段，需要跟隊(duì)友和教練之間配合，如何做好這些對(duì)我來(lái)說(shuō)是挑戰(zhàn)�！�
進(jìn)入八一隊(duì)后，李照藝在心理層面已經(jīng)脫胎換骨，那股想要闖出一片天的沖動(dòng)壓制住了離家的憂愁。在新網(wǎng)銀行直播間里，李照藝表示，“我從小就有一個(gè)想法在腦子里，我想走出去看一看。所以當(dāng)時(shí)來(lái)到北京，還挺想留在這兒的，反而沒(méi)有了想家的念頭了�！睘榇�，李照藝下苦功提升自己的實(shí)力，而屬于她的時(shí)刻也終于到來(lái)。
李照藝第一次參加全國(guó)青年賽就意外拿到了第二名的好成績(jī)。這次參賽，教練原本是想讓年輕的李照藝適應(yīng)大賽的節(jié)奏，為以后打好基礎(chǔ)，并沒(méi)有指望李照藝取得名次，但幸運(yùn)和辛勤付出最終澆灌出了亞軍的好成績(jī)，這使得李照藝始料未及。
拿到亞軍之后，李照藝受到了教練和隊(duì)友的一致夸贊。李照藝將其視為動(dòng)力，為了配得上這些贊揚(yáng)，她更加刻苦訓(xùn)練。時(shí)至今日，李照藝依然認(rèn)同鼓勵(lì)教育在她成長(zhǎng)歷程中的決定性作用，“因?yàn)榻叹毢图议L(zhǎng)對(duì)我的認(rèn)可和鼓勵(lì)，把我的自驅(qū)力激發(fā)出來(lái)了�！�
在之后的跆拳道生涯中，李照藝雖然拿過(guò)不少冠軍，但也有得到第二名、第三名的時(shí)候。在這種時(shí)候，李照藝的父母和教練并沒(méi)有責(zé)怪她不努力，反而給了她很多正向的支持和鼓勵(lì)。
跌宕起伏的武道之旅
受制于傷病、年齡、心理狀態(tài)的影響，每個(gè)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員都會(huì)經(jīng)歷巔峰和低谷，李照藝也不例外。她的運(yùn)動(dòng)生涯也曾有過(guò)至暗時(shí)刻，但她沒(méi)有放棄過(guò)從事跆拳道的初心，在因傷退役之后，再度復(fù)出參加2019年武漢軍運(yùn)會(huì)。
在2013年時(shí)，李照藝就萌生過(guò)因傷退役的想法。2012年，李照藝做了人生中第一次膝蓋手術(shù)，“當(dāng)時(shí)覺(jué)得做完手術(shù)，能恢復(fù)好的運(yùn)動(dòng)員很少了，可能自己就此落寞了�！�
2015年的俄羅斯世錦賽，這次的比賽和李照藝的奧運(yùn)積分息息相關(guān)。換言之，如果她能取得世錦賽冠軍，將有機(jī)會(huì)前往2016年里約奧運(yùn)會(huì)。但很不幸，因?yàn)殡娮幼o(hù)具出現(xiàn)判定失誤，李照藝在踢到對(duì)手頭部的情況下沒(méi)有給分。因?yàn)檫@次誤判，李照藝的奧運(yùn)夢(mèng)碎。和奧運(yùn)會(huì)的失之交臂，外加傷病的反復(fù)困擾，讓她在2017年選擇退役。
在2019年武漢軍運(yùn)會(huì)前夕，曾經(jīng)的隊(duì)友邀請(qǐng)她復(fù)出再度參賽。強(qiáng)烈的好勝心和作為中國(guó)軍人的使命感讓她重燃斗志，但此時(shí)已經(jīng)退役許久的李照藝的身體狀態(tài)并不好，連教練組都有點(diǎn)遲疑。此時(shí)距離武漢軍運(yùn)會(huì)只有一年的時(shí)間，在體能教練沈鵬的輔助下，李照藝的體重和身體逐步恢復(fù)到了可以參賽的狀態(tài)，并在2018年全國(guó)錦標(biāo)賽最后一站取得了第二名的好成績(jī)。至此，教練組認(rèn)可了她的身體狀態(tài)，同意她歸隊(duì)參賽。
2019年10月23日，武漢軍運(yùn)會(huì)女子跆拳道49公斤級(jí)的銅牌爭(zhēng)奪戰(zhàn)上演。面對(duì)俄羅斯選手拉吉爾·比安娜，李照藝再度拿出出道時(shí)那股子牛勁，最終她以32：15的巨大優(yōu)勢(shì)獲得軍運(yùn)會(huì)銅牌。也許有的人會(huì)替她沒(méi)有拿到金牌而遺憾，但只有李照藝自己知道這塊為了銅牌，她付出了多少努力。在她運(yùn)動(dòng)生涯的尾聲，這塊銅牌的含金量并不亞于她此前的任何榮譽(yù)。
研習(xí)武道 修煉內(nèi)心
在李照藝看來(lái)，跆拳道不僅僅是一種外在的武術(shù)，更是一種扎根于內(nèi)心的哲學(xué)。對(duì)于世界觀尚未養(yǎng)成的孩子來(lái)說(shuō)，練習(xí)跆拳道是一種鍛煉孩子的方式，通過(guò)基礎(chǔ)的禮儀學(xué)習(xí)，懂得尊重他人、保護(hù)自己，在練習(xí)的過(guò)程中激發(fā)孩子的運(yùn)動(dòng)潛力，提升自信心，培養(yǎng)孩子不服輸?shù)木窈蛨?jiān)韌不拔的品格。
如今的李照藝是一位體育老師，在和學(xué)生們共處的日子里，她悟出了很多教育經(jīng)驗(yàn)：在體育教育中，先培養(yǎng)孩子的興趣，先玩起來(lái)，在寓教于樂(lè)的過(guò)程中插入專業(yè)的東西，這樣才能讓孩子養(yǎng)成興趣并掌握一定的專業(yè)知識(shí)。
同時(shí)，李照藝反對(duì)拔苗助長(zhǎng)的體育教育方法，“我不太贊成拔苗助長(zhǎng)，不想讓他們?cè)诒驹撌峭娴哪昙o(jì)過(guò)多消耗自己的身體，因?yàn)槲矣X(jué)得這樣對(duì)孩子的發(fā)展不好，會(huì)讓孩子對(duì)體育的興趣慢慢減退�！崩钫账囌J(rèn)為，應(yīng)該先讓孩子參與適齡的練習(xí)訓(xùn)練計(jì)劃，在孩子發(fā)育成長(zhǎng)之后再讓其參與大型比賽。
在新網(wǎng)銀行直播間，李照藝還給想要培養(yǎng)孩子參加跆拳道比賽的家長(zhǎng)們一些參賽建議，“如果家長(zhǎng)希望孩子通過(guò)跆拳道在擇校方面取得優(yōu)勢(shì)，那么要認(rèn)準(zhǔn)國(guó)家體育總局主辦的比賽，例如四年一屆的北京市運(yùn)會(huì)，以及全國(guó)的青少年比賽及成人比賽，這些比賽的參賽經(jīng)歷和名次能夠讓孩子在獲得健將、一級(jí)、二級(jí)運(yùn)動(dòng)員證書(shū)時(shí)擁有優(yōu)勢(shì)�！�
李照藝也為即將出征巴黎奧運(yùn)會(huì)的中國(guó)奧運(yùn)健兒加油打氣，“我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該把心態(tài)上的壓力稍微卸一卸，讓心態(tài)更放松一些。賽前一定要提前練習(xí)，過(guò)程一定要全力以赴，不能有半點(diǎn)偷懶。只有你把過(guò)程走好了，結(jié)果自然而然也會(huì)很好，即便成績(jī)不好也沒(méi)有遺憾�！�(完)
