中新網(wǎng)四川新聞3月23日電 (祝歡)近日，成都市總工會在成都市勞動人民文化宮夢想劇場組織開展了“幸福成工暖心同行”2024年成都市總工會關(guān)愛職工心理健康講座第二期，本期講座特別邀請到中國心理人才庫注冊心理教育(高級)專家蔣意玨，為職工帶來《非暴力溝通，讓愛融入生活》主題講座。
講座期間，蔣意玨為職工們講解“非暴力溝通”的核心精髓，并提供了很多可實踐的操作方法，幫助聽眾將其融入生活，學會如何把愛成為日�；拥幕�
講座中，蔣意玨提到，每一個情緒與感受的背后，都對應著一個內(nèi)在需要；每一個負面的情緒與感受，即對應著一個未被滿足的內(nèi)在需要。溝通是否達到了效果，其實就是溝通雙方的內(nèi)在需要是否得到了滿足。蔣意玨通過講述一個個生活中的場景，讓觀眾了解到暴力溝通其實離我們并不遠，一些脫口而出的評價、隨意發(fā)表的結(jié)論以及言語上的指責、否定、疑問等，往往會給我們帶來情感和精神上的創(chuàng)傷，這些無心的語言暴力也會讓人與人之間變得冷漠。同時，蔣意玨用現(xiàn)場互動的方式，幫助大家學會識別語言中的暴力，了解非暴力溝通的基本概念。隨后，蔣意玨通過一些生動的例子，教授現(xiàn)場觀眾如何將非暴力溝通運用于生活，當你學會了理解他人的感受、擁抱自己的不完美，生活就能多一些輕松。
講座最后，蔣意玨與現(xiàn)場觀眾進行答疑互動，職工們紛紛表示對于如何正確溝通有了深層次的理解，也期待下一次的講座。
非暴力溝通不僅是一種溝通技巧，更是一種生活態(tài)度。它鼓勵我們在日常生活中用同理心、尊重和真誠的態(tài)度，在職場和家庭中創(chuàng)造一個更加和諧、健康的氛圍。
接下來，“幸福成工暖心同行”2024年成都市總工會關(guān)愛職工心理健康系列講座還將走進企業(yè)、走進園區(qū)、走進社區(qū)，通過常見心理問題及預防、心理壓力調(diào)適技巧、人際關(guān)系與心理健康、工作與生活平衡四個維度展開，進一步提高職工識別、應對和處理心理危機能力，有效疏解職工情緒困擾及心理壓力，引導職工提升自我心理健康水平，促進職工實現(xiàn)體面勞動、舒心工作、全面發(fā)展。(完)
