中新網(wǎng)四川新聞10月12日電 (許小青 金明正)近日，2008年奧運會舉重62公斤級冠軍張湘祥做客新網(wǎng)銀行Sports Talk直播間，分享他奪得金牌前后的別樣故事。
從體校學生到銅牌新星
張湘祥的人生好像從沒有和體育事業(yè)分家，在告別職業(yè)運動員身份后，他發(fā)掘出了自己的溝通協(xié)調(diào)天賦，如今在北京體育大學校友基金會里負責聯(lián)絡。
“我從小就是在北京體育大學長大的，這一路成長過來，都是在北京體育大學的環(huán)境里成長�！�1991年，小學三年級的張湘祥被家長送進福建龍巖當?shù)氐纳賰后w校。那時候的張湘祥是個微胖又好動的小子，家長希望他能在體校的環(huán)境下沉穩(wěn)一點，要是能夠減肥就更好了。
回憶起在少兒體校的日子，張湘祥說其實并不枯燥。那時的少兒體校并沒有急于將孩子們分到各項目里進行專項訓練，而是讓孩子們在體能訓練的基礎上多多接觸運動。在這個過程中，張湘祥被舉重教練相中。一開始，他的啟蒙教練“騙”他說舉重房里有很多好玩的，張湘祥就欣然“上了賊船”。
雖然剛開始張湘祥有些三心二意，但教練覺得張湘祥是可造之才，便親自登門找到張家，希望家長能讓張湘祥專注于舉重領域，將來張湘祥一定能有前途。剛開始，張湘祥的家里人半信半疑，但在教練的軟磨硬泡之下，決心全力支持孩子走舉重這條路。
1995年，張湘祥進入北體大下屬的體校就讀，成為一名學生運動員。這段時間，張湘祥既要完成文化課的學習，也要刻苦訓練舉重。他每天5點起床做早操，7點吃早餐，8點開始進入課堂學習文化課，15點下課開始進行舉重訓練，晚餐后20點又要趕回教室參加晚自習。宿舍、課堂、訓練場三點一線的生活，將他的時間表填滿。
舉重運動需要每天保持運動量，僅僅三天沒有訓練，都會令運動員的力量出現(xiàn)大幅度下滑，這意味著之前的訓練前功盡棄。為了保持訓練量，即便是過年，張湘祥也沒有回到龍巖和家人團聚，這樣的情況，從1995年一直持續(xù)到2008年。
1999年，張湘祥參加全國舉重冠軍賽，獲得56公斤級的冠軍。同年，他又奪得全國城市運動會56公斤級亞軍。這樣出色的表現(xiàn)，使他被選入中國舉重隊。
2000年悉尼奧運會，張湘祥在56公斤級的舉重比賽榮獲銅牌。回國之后，他看見隊里那些拿金牌的師兄師姐受到的鮮花和掌聲，心中開始暗暗使勁，準備劍指四年之后的雅典奧運會。
封閉之后的涅槃
在張湘祥為了2004年雅典奧運會而發(fā)奮圖強時，他卻遭遇了運動生涯最大的挫折——因為醫(yī)療事故導致的病危，這使得他開始重新思考運動和人生之間的關系。
2003年5月，因為非典肆虐，張湘祥在北京的中國舉重隊內(nèi)進行封閉訓練。因為經(jīng)年累月的訓練，張湘祥的腰部遭遇了傷病，為了能夠沖擊奧運會，張湘祥選擇接受一種激進的療法——打封閉。封閉療法其實是體育圈最常見的治療方式之一，就是將不同劑量不同濃度的局部麻醉藥物注射在局部組織內(nèi)，以達到麻醉傷病組織的效果。
正常來說，封閉針應該打進肌肉組織內(nèi)，但隊醫(yī)卻失手將封閉推入了張湘祥的脊椎里。本該立即康復的張湘祥逐漸感覺到下肢失去知覺，而且開始出現(xiàn)了呼吸麻痹的現(xiàn)象。教練第一時間扛著張湘祥上車前往協(xié)和醫(yī)院進行搶救，幸好當時交通極為通暢，這才沒有耽誤醫(yī)生進行急救。即便如此，張湘祥依然被搶救了整整三天，而他的教練謝勇在醫(yī)院走廊的長椅上守候了三天。
事后，張湘祥從醫(yī)生嘴里得知，如果他再晚兩分鐘進手術室，只有兩種可能性：植物人或死亡。幾天之后，張湘祥逐漸康復，他對世界的感知發(fā)生了巨大的變化。因為他的“復活”，他感覺世界的一切都變得異常新鮮而光明。然而此時的他還并未痊愈，甚至被失憶癥所折磨，有時候會遺忘之前的事情和人，他需要重新將記憶碎片拼回完整的自我意識。
在和病魔作斗爭的時候，張湘祥的內(nèi)心變得更加堅定，產(chǎn)生了一種舍我其誰的沖動。如此巨大的挫折都沒有打倒他，他開始相信自己能從新的維度思索生命的意義：“經(jīng)歷了這個事以后，我在想生命的意義是什么？如果在這一瞬間可能我就沒了，那我奮斗為了什么？我的未來是什么？我這么拼命又是要干什么？即使你獲得了，當你沒有生命的時候，你啥也不是。”
雖然因為這次重大變故，張湘祥遺憾錯過了2004年雅典奧運會，但他算了算日子。在2008年62公斤級的決賽日，他也不過才25歲，他有時間在北京奧運會上展露風采。
逆風翱翔，摘得金牌
在張湘祥為重返奧運賽場而努力的幾年里，他從當年的天才舉重少年逐漸變成隊里的老隊員。當年自己身邊的師弟師妹都紛紛超越他，走上領獎臺，接受鮮花和掌聲。張湘祥知道，2008年北京奧運會是自己最后的機會。
雖說張湘祥在內(nèi)心中憋了一股勁，但脊髓重傷的后遺癥依然如魔鬼般纏繞著他。從2003年的那次變故之后，張湘祥就不斷處于受傷、恢復的循環(huán)中，原本的腰傷也一直沒能痊愈，心理也承受著超乎想象的壓力。在2006年的一次比賽中，張湘祥在比賽時因為心理包袱和身體狀況的雙重困擾下，把技術動作都忘得一干二凈。為了保證自己的安全，張湘祥直接走回后臺卸下所有裝備，在沒和教練打招呼的情況下直接退賽。
隨后的幾天，張湘祥和朋友們一起約飯，也讓他放下對比賽得失的專注，從而成為一個活生生的人�！岸虝旱氖∥矣X得自己還是要學會去調(diào)整的，那個時候我也是經(jīng)過調(diào)整后才找回自己。”數(shù)日之后，心態(tài)調(diào)整好的張湘祥宣告歸隊，他在電話里激動地告訴自己的教練：“我的狀態(tài)回來了！”
2008年4月，張湘祥拿下了北京奧運會的參賽權。一個月之后，他在北京體育大學順利畢業(yè)并正式留校，成為一名青年教師。那時的張湘祥已經(jīng)有了明確的未來，后顧無憂的他可以為北京奧運一搏。在他的眼中，奧運會的名次不再是關乎榮譽的戰(zhàn)斗，而是他人生中錦上添花的最后一舞。
2008年8月11日，張湘祥在北京奧運會男子舉重62公斤級比賽中以總成績319公斤獲得金牌。這枚金牌對于張湘祥來說并不艱難：“我第一把舉完就把冠軍拿下了�！睆氐仔断铝诵睦戆さ膹埾嫦闊o意間迸發(fā)出了傲視群雄的力量，直接奪下奧運冠軍，他也終于追上了曾經(jīng)那個前途無量的自己。
舉重冠軍的力量訓練小課堂
作為舉重界的傳奇選手，張湘祥也為新網(wǎng)銀行直播間的觀眾傳授自己對于力量訓練的理解，希望能夠將自己的經(jīng)驗傳遞給正在健身的朋友們。
在張湘祥看來，舉重是廣義上的力量訓練，而力量又是一切體育運動的基礎。對于兒童來說，力量訓練不必拘泥于形式。在新網(wǎng)銀行直播間，張湘祥說道：“小的時候多跑多跳，進行追趕這種互動，其實力量會逐漸地增長，然后適當?shù)貛兔Π釚|西、干點家務活，或者做點其他什么事情，都是在鍛煉。在之后可以適量增加一些負重跑跳，或者增加一些器械訓練，達到進階的效果。”
針對少年兒童選擇鍛煉場所，張湘祥也給出了自己的建議：“現(xiàn)在社會上的健身房和俱樂部，也有很多不太專業(yè)的，大家在選擇的過程中要慎重。要選擇正確的、正規(guī)的訓練場所，因為專業(yè)的機構會給你一個更好的規(guī)劃，例如這個年齡段你應該練什么？怎么練？這樣既讓自己的孩子真正得到鍛煉，也保護好了身體�！�
針對力量訓練，張湘祥指出兩個要點。一是合理使用器材，需要注意動作要領，用正確的技術動作使用器材，否則會因為沒有支撐到準確的位置上，導致關節(jié)韌帶，腰部和關節(jié)直接受到損傷。二是要在運動前要拉伸韌帶，肩韌帶以及腰部所有的韌帶要達到一定的角度才具備了“擼鐵”的條件，而不是使用蠻力去做動作。
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