文/虞立琪 許小青
擊劍在國內(nèi)是一個相對小眾的運(yùn)動項目，但是有一個動作：戴著面罩，穿著潔白的擊劍服，拿著花劍往前沖刺的形象，可能大家都非常熟悉。
擊劍是一項紳士的決斗，也傳達(dá)了一種積極的人生態(tài)度：有進(jìn)攻，有防守，一有機(jī)會就得出手，爭取一擊即中。
那么我們可以通過擊劍運(yùn)動學(xué)習(xí)到什么？近日，擊劍世界冠軍李秉煒做客新網(wǎng)銀行Sports Talk直播間，為大家講述擊劍的魅力，以及這項運(yùn)動帶給他的種種收獲。
面對自我，一劍決勝負(fù)
在李秉煒看來，訓(xùn)練過程中最有意思的是以“決一劍”的狀態(tài)實(shí)戰(zhàn)演習(xí)。
擊劍的比賽規(guī)則中，最后平局或賽點(diǎn)的時候，比如14: 14 平，跟乒乓球、羽毛球的規(guī)則不同，不需要連得兩分才能獲得勝利，而是最后一劍誰拿分誰就贏得比賽，類似足球的點(diǎn)球大戰(zhàn)。
那最后一劍，壓力特別大。決定了前面全部的付出和努力是否有一個好結(jié)果。而在隊里，就會模擬這種情況進(jìn)行反復(fù)演練，此時教練會給大家加碼，給很大的壓力去模擬比賽中間所有可能出現(xiàn)的絕境。要求運(yùn)動員承受壓力的同時，還要保證戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮，去贏得比賽。
在新網(wǎng)銀行直播間里，李秉煒表示，“這是一劍天堂，一劍地獄的感覺”，他形容這種時刻的壓力之大。勝負(fù)結(jié)果非常殘酷。
這時候就需要調(diào)整心態(tài)，不受到干擾，讓日積月累訓(xùn)練的技戰(zhàn)術(shù)在此時正常發(fā)揮。“這個關(guān)鍵時刻，你清楚的知道這個事實(shí)：決定勝負(fù)的只有自己�！闭驗槿绱�，在承受住了這種壓力之后，李秉煒說，“我會更善于面對自我，更善于處理面對壓力的情況。這是擊劍運(yùn)動給我?guī)淼囊粋�收獲”。
面對困難，需要陪伴
李秉煒出生于1988年，今年35歲，而他平時給人的印象是一位陽光大男孩。那這位陽光心態(tài)的人，有沒有過被困難擊打的時候呢？
李秉煒分享說，困難和失敗是貫穿體育運(yùn)動和訓(xùn)練生涯全過程的。他記憶中的一次困境是2009年，他21歲時在國家隊剛剛站穩(wěn)腳，卻在訓(xùn)練時遇到一件意想不到的事情：在快速移動過程中踩到劍道外，崴腳了。他回憶當(dāng)時的情況：“我聽到‘咵’一聲，我就覺得完了，那時候腦袋一片空白”。隊醫(yī)立刻送他去醫(yī)院，情況很嚴(yán)重，斷了幾根韌帶，醫(yī)生告訴他以后可能都不能再訓(xùn)練了。“當(dāng)時我聽到這句話，感覺是晴天霹靂，運(yùn)動生涯可能就在這里結(jié)束了”李秉煒回憶說。
“剛剛在國家隊有點(diǎn)起色，有點(diǎn)小成績，覺得站穩(wěn)腳，可以再出發(fā)，往前走很遠(yuǎn)的路，但是突然就遇到這樣的變故”�！艾F(xiàn)在我回憶起那一段時間，仍然覺得很難受”李秉煒說。自己當(dāng)時在床上躺了一個月，“我就在想這后面怎么辦？但自己想這種東西其實(shí)很沒有用，畢竟從來沒有經(jīng)歷過”。
因為受傷太嚴(yán)重，他就回福建老家休養(yǎng)。一個月之后傷情基本穩(wěn)定，于是找遍名醫(yī)尋求康復(fù)方法�！昂髞碚业揭晃挥忻闹嗅t(yī)，說我的情況治療一段時間之后可以恢復(fù)”，對于這道曙光，李秉煒并不那么相信，但是只要有一絲希望，他仍然積極配合治療，“半年的治療之后，我就逐漸恢復(fù)了踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動機(jī)能”。這個結(jié)果才讓所有人松了一口氣。李秉煒得以重回國家隊。
對于那段灰暗的時期，李秉煒體會到陪伴的重要性。在新網(wǎng)銀行直播間里，李秉煒提到，“當(dāng)時教練、隊友、家人朋友都特別關(guān)心自己，經(jīng)常來開導(dǎo)我、陪我�！币粋�人再強(qiáng)大，終究是有脆弱的地方，有些失敗困難可能自己沒有辦法承受。但是有了陪伴和支持，那可能這個這檻就邁過去了，要相信團(tuán)隊的力量，相信家人和朋友的力量。
面對失利，如何快速重塑信心
在李秉煒的職業(yè)生涯中，經(jīng)歷過無數(shù)比賽，拿到過世界冠軍、全國冠軍等好成績，但是當(dāng)問到他哪次比賽最難忘、意義最重大時，他記得卻不是金牌，而是一枚銅牌。因為這一次，他的信心坐了一次過山車，他經(jīng)歷了被打擊以及快速反彈、重塑信心的過程。
那是他第一次參加世界比賽，“當(dāng)時我剛到國家隊，隊里選派我去參加世界青年擊劍錦標(biāo)賽�！崩畋鼰樆貞浾f，這是他夢寐以求的機(jī)會，經(jīng)過了層層篩選方才得到，他躊躇滿志：“我的師哥前兩年拿了世青賽冠軍，我也要學(xué)他，拿下冠軍�！�
到了賽場，李秉煒第一次比賽見到那么多世界各國的選手，“打法各式各樣、千奇百怪，以前在國內(nèi)沒見過”。他當(dāng)時整個人都蒙了，“一交手太緊張了，手都在抖”。于是，毫不意外地，“第一天個人賽我就被壓力壓垮了，第一輪就被淘汰了”。
當(dāng)時李秉煒心理負(fù)擔(dān)特別重，對接下來還要參加的團(tuán)體賽，也沒有信心了。后來教練找到他很耐心地分析比賽，隊友也過來一起陪他聊天，“整個隊伍吃飯的時候，大家都在說說笑笑，好像他們徹底忘記了我的個人發(fā)揮有多糟�！�
壓力緩解之后，他全身心投入到接下來的團(tuán)體賽中，“反正之前都輸光了，還有什么好害怕的？”最終他們戰(zhàn)勝了強(qiáng)隊，在團(tuán)體賽上拿到了特別珍貴的一枚銅牌，以此完成了自己的第一次世界賽事之旅。
面對興趣的種子，珍惜它培育它
李秉煒有很強(qiáng)的拼搏意識，必勝的信念。而一個人的信念，很可能源于一顆小小種子。李秉煒11歲就開始練習(xí)擊劍，那時候擊劍還是一項很冷門的項目。而這種極小的幾率，發(fā)端于一場電影。
在新網(wǎng)銀行直播間里，李秉煒分享到，“我小時候就特別喜歡武俠片，當(dāng)時 CCTV 6 電影頻道播出電影《佐羅》，講的是 16 世紀(jì)西班牙有一位俠客，行俠仗義、劫富濟(jì)貧。這部電影當(dāng)年火遍中國，很多人模仿佐羅一身黑衣的穿著，但是在興趣之外還有后續(xù)的，可能并不多，李秉煒就是其中一位。
“我注意到佐羅的劍法特別精湛，當(dāng)時做劍客的夢想就在我心里種下了種子�！�
接下來，區(qū)里擊劍隊的一位教練到小學(xué)來招生，帶小學(xué)生們參觀擊劍訓(xùn)練，少年李秉煒當(dāng)時就覺得：這就是我想象中的佐羅的場景啊。于是他非常踴躍地報名參加了訓(xùn)練，教練也在眾多小學(xué)生中選中了他，父母也同意了�！拔乙恢庇X得這個相遇很奇妙，回想起來覺得很幸運(yùn)”，機(jī)緣巧合之下，在尚且懵懂的年齡李秉煒走上擊劍之路。
“那時候年齡小，對未來的目標(biāo)沒有想太多�！边@時候環(huán)境將小小種子發(fā)酵。當(dāng)時的廣州隊人才濟(jì)濟(jì)，后來的奧運(yùn)會、世界杯冠軍都在隊里一起訓(xùn)練。
“我看到大家訓(xùn)練得熱火朝天，很有熱情追逐冠軍夢想，我被他們這種追求理想的氣氛給感染了”。于是，李秉煒追尋著教練和師兄的步伐，“逐漸在這個過程當(dāng)中堅定了自己要為擊劍事業(yè)，為隊伍和國家爭光的信念”。直到進(jìn)入國家隊，這個目標(biāo)更為堅定，信念慢慢就樹立起來。
在新網(wǎng)銀行直播間里，李秉煒介紹說，自己的擊劍訓(xùn)練生涯分為兩個重要階段。第一是基本功階段，到了省隊時依舊在一招一式地學(xué)習(xí)，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)化，練好基本功。
第二個階段是到了國家隊后開始打高水平全國比賽和世界性賽事，進(jìn)入到個性化的階段。這個階段特別考驗運(yùn)動員的自我學(xué)習(xí)能力，有人手長腳長，那他在長遠(yuǎn)距離上交鋒會有優(yōu)勢；有人力量大，更適合近距離交鋒。這些特點(diǎn)是在后期訓(xùn)練過程中通過自我學(xué)習(xí)、了解自身特點(diǎn)發(fā)展出來的，最終努力成為一名技術(shù)全面，特點(diǎn)突出的運(yùn)動員。
在與李秉煒的對談中，我們看到了這位世界冠軍對自己有著很深的了解，他在面臨挑戰(zhàn)時選擇相信自己內(nèi)在的召喚，在困難時愿意信任外界支持的力量，他通過一次次刻意訓(xùn)練，練就了應(yīng)對強(qiáng)壓的心態(tài)。這些特質(zhì)也被他帶到了日常的工作生活中，他現(xiàn)在是北京電影學(xué)院人文學(xué)部體育教研室的一名教師，除了教學(xué)，還積極推廣擊劍運(yùn)動�？梢韵胂螅瑩魟⑹撬簧淖非�。
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